腰痛・椎間板ヘルニア・ぎっくり腰・座骨神経痛等、腰の症状でお困りの方
● 腰が痛くて歩けない
● どの体勢をとっても腰が痛い
● ぎっくり腰になったことがある・ぎっくり腰がクセになってしまっている
● 長時間、座っている、もしくは仕事をしている
● 長時間の車の運転をしている、もしくは運転の仕事をしている。
● 足腰が冷えるような場所で仕事をしている
腰痛も肩こりと同様に、無理な体勢を続けるとか日頃の姿勢等、普段の生活習慣に関係していることが多いです。
体重の増加も原因の一つになりますし、自身が気づかずに姿勢がどちらかに偏っているケースも腰痛の原因の一つです。
よく、「骨盤が歪んでいる」って聞くと思いますが、骨盤が歪んでいるのではありません。
正式には、骨に筋肉や腱がくっついているので、筋肉や腱が伸び縮みするとそれに骨がくっついてくるので、筋肉や腱の動きに骨が合わせていると言った方が正しいです。
これも、ブログに記載されているので、割愛させていただきますが、身体が正常な位置にないから、筋肉や腱が伸び縮みして、腰痛や肩こりの原因を作っているのです。
腰痛は血行不良や筋肉・腱の硬直等が原因ですが、内臓からくる腰痛もあります。
例えば下垂等、内臓が定位置から下がってしまって神経や血管を圧迫して腰痛になるケースや内臓に腫瘤等が出来てそれが原因で神経や血管を圧迫して起こる腰痛もあります。
女性の場合、子宮筋腫で腰痛になる方もいらっしゃいますので、本当に色々なケースがあるのです。
瘤が大きくなればなるほど隣接している血管や腱が押されて圧迫されるのですから、症状が出るのは納得できることです。
なので、瘤があるない別として腰痛は骨盤・腰椎の矯正と腰椎周辺の筋肉・腱を柔軟にしてあげることで効果はかなり上がり痛みもなくなってきます。
腰痛も原因は色々なケースがありますので、なかなか痛みが治まらない時にはご相談ください。
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