【尼崎・整体】健康で、長生きするコツ

2021/11/02

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尼崎でボディチューニング(整体)をやっているｍana ola の本田です。

人生50年って言われていた時代から、今や人生１００年時代です。。

50年も寿命延びてますよ。。。

皆さん、カラダにいいこと何かされてますか？？

かなりストイックな生活をされている方でない限り、カラダにいいことって難しいですよね。。。

運動もなかなか続かないし、時間もないし。。って方も多いと思います。

昔は、現在のような食生活ではなかったので、でもある意味現在よりはカラダにはいい生活だったのではないかと思います。

少なくとも、インスタントやジャンクフード・薬品等のものは一切なかったワケですから、野菜・魚・・すべて手作りの食事しかないし、それしか食べるものがなかった時代。

「粗食」と言われてますが、化学的に言えば、なかなか理に叶った食生活だったんですよ。

味噌・漬物発酵食品・玄米・稗・粟など雑穀類・白米を中心の食生活・・

日本人の食事の基本はご飯に味噌汁・魚にお漬物・納豆や海藻等・・

日本人の身体に合っているのはこの食事だって皆さん知ってました？？

長生きしたいなら、タンパク質を多くとること・・豆腐・豆・肉・魚等・・

ご長寿のお爺さん・お婆さんの食事でも、しっかりと発酵食品・タンパク質・お野菜等のビタミン食品はしっかりと摂ってらっしゃいます

それだけではありません、ご自分の足でしっかりと歩いてらっしゃる方は、すべてにおいてお元気な方が多いです。

100歳まで生きたとしても、寝たきり状態になったり、病気でやケガで動けない状態では長生きしても楽しくないし、辛いだけだと思いませんか？

いつまでも、元気で若々しく動ける長生きを目指すことが現代人も目標だと思います。

近年、ご長寿の方々が増えたこともあり、色々な健康食品や薬が出回っておりますが、あくまでも化学薬品ですので、摂りすぎると身体に害があることを認識して頂きたいです。

どこも悪くないから‥元気だから・・整体するまでないわよ。。

って言われる方もいらっしゃいますが、人間生きていると、絶対にどこか歪が出て来て痛い所や悪い所が出てきます。

元気で長生きするためには、身体を整えるボディチューニングも必要なんです。

薬を飲むよりも、何よりも整体・ボディチューニングで身・心・気を整えることで、副作用もなく安全に身体をキレイに整えることができる。

整体・ボディチューニングは老化の予防でもあるんです。

若い方も、中高年の方も、今から身体のメンテナンスをしっかりとしておくことで、予防対策はしっかりとできます。

ご自分の身体は大丈夫ですか？ｍana ola は、不定愁訴をなくす施術だけではなく、身体全体を見ていきますので、一般の整体とは異なります。

ボディチューニングは尼崎のｍana ola にお任せください。

元気に長生き。。ｍana ola は健康にいつまでも楽しく暮らせる毎日を過ごして頂き、長生き出来ますように、精一杯お手伝いさせて頂きます。

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