夜もやっている整体・・五十肩は早く処置が大切
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2022/10/06
尼崎・整体 痩せたいなら身体を整えてから・・
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2022/03/21
ブログ
こんにちは！ Mana Ola 本田です。
春めいてきましたね♥ 今日、園田の桜が４つほど花を咲かせてました。
ピンクの蕾もふっくらとしていて、他の花ももうじき一斉に花を咲かせるので しょうね♥
とても楽しみです。
さあ！夏本番に向けて女性達は「痩せたい」願望に取り憑かれる季節になって参りました（笑）
一般で言う｢痩せる｣って体重を減らすことですが、本当の痩せるは体重を減らすことではないですからね
健康に身体をつくること、つまりメリハリをつけることが本当の痩せるです。
体重を減らすなら、何も食べなければ体重は減ります。
でも、身体を壊してその後のリバウンドが半端なく酷くなるので、お勧めしません。
しかも、無理なダイエットは自律神経の乱れや酷くなると精神面の病気になることもあるし、ホルモンバランスの乱れ等で子供が産みにくい身体になるリスクも伴います。
細いのがいいのではありませんよ・・自分の身長と体重のバランスが良ければ問題ないんです。
脂肪の簡単な取り方は、揺らすことです・・例えば、女性マラソン選手って太っている人がいないのは理由があります。
過酷な練習やトレーニングもありますが、走って脂肪が揺れるから脂肪がなくなって筋肉だけになっていくんです。
失礼な話ですけど、女性マラソン選手に胸の大きい方はいらっしゃらないのは、胸も脂肪なので長時間走って胸が揺れてなくなっていく・・って感じです。
毎日毎日数十キロを何年も走り込みしているのですから、脂肪はつかないですね・・。
昔から、運動を継続している人は身体を動かしているので脂肪はつきにくい身体ですが、なかなか・・運動を続けられる方はそんなにいらっしゃらないですよね・・。
本当に痩せたいのなら、根性ないと痩せれないですよ。
ウチにも、そんな方がいらっしゃいますが、まず・・楽に痩せれることはありません。
どうして太ったの？・・病気で、薬の副作用で・・以外は結構、自分に甘いことが原因のこともあります。
今一度、ご自分の生活習慣を見直してみてください。
それと、年齢が上になるほど、内臓脂肪・皮下脂肪・身体の歪みで痩せにくい身体になっています。
まずは、身体の歪みを整えることが先決です。
一つ勘違いさせれていることとして、TVや雑誌などの「絶対、痩せる！」みたいな情報は、身体が整っていないのにやっても成功しませんよ・・と言うことです。
綺麗に身体を整えないと、間違ったダイエットは一気に老け込んでしまうので気を付けてくださいね。
Mana Olaは、色々な痩身メニューがありますので、お気軽にご相談くださいね。
きちんと、セルフケアも指示させて頂き、健康的にボン★キュッ★ボンを目指します。
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